Perdas ao rir, tossir, espirrar ou fazer exercício afetam 1 em cada 3 mulheres — e a fisioterapia pélvica é a primeira linha de tratamento recomendada internacionalmente, eficaz e sem cirurgia.
A incontinência urinária de esforço (perdas ao tossir, espirrar, saltar) e a de urgência (vontade súbita e incontrolável) são disfunções do pavimento pélvico — e, como qualquer disfunção muscular, treinam-se e tratam-se.
O tratamento conservador com fisioterapia pélvica é recomendado internacionalmente como primeira linha, antes de qualquer cirurgia: avaliação especializada, treino dirigido do pavimento pélvico, biofeedback, hipopressivos e reeducação de hábitos. Discretamente, em consultório privado, com uma fisioterapeuta especializada.
Evolução típica dos episódios de perda por dia ao longo do tratamento (ilustrativo).
Episódios médios de perda por dia ao longo de 12 semanas de fisioterapia pélvica.
✦ Valores ilustrativos do conceito, baseados na evolução típica reportada na literatura clínica. Na versão final são usados os dados e casos reais da PhysioMove.
Pensos e resignação não são um plano. O tratamento conservador é.
| Fisioterapia pélvica | Gerir com pensos | |
|---|---|---|
| A causa | ✓Tratada — músculo reeducado | ✕Intocada — tende a agravar |
| Evolução | ✓Melhoria progressiva e mantida | ✕Agravamento com a idade |
| Custo ao longo dos anos | ✓Tratamento com fim à vista | ✕Pensos para sempre |
| Vida social e exercício | ✓Recuperados | ✕Cada vez mais limitados |
| Cirurgia | ✓Evitada na maioria dos casos | ✕Mais provável no futuro |
Consulta privada e confortável — percebemos o tipo e a causa das perdas.
Exercícios dirigidos, biofeedback e hipopressivos.
Líquidos, idas à casa de banho e gestão do esforço.
Rotina simples para manter os resultados para sempre.
É frequente, mas não é normal — e sobretudo não é inevitável. Em qualquer idade, o pavimento pélvico responde ao treino.
A maioria dos casos evolui de forma clara em 8 a 12 semanas. Após a avaliação, damos-lhe uma estimativa realista.
É feita em ambiente privado, com todo o tempo e explicação. Nada é feito sem o seu consentimento e conforto.
Cerca de metade das mulheres faz a contração de forma errada sem feedback. A avaliação corrige a técnica — e é aí que os resultados aparecem.
Marque a sua avaliação de fisioterapia pélvica — discreta, confortável e eficaz.